Psihoterapia de grup este o formă de psihoterapie de o înaltă eficiență, care are capacitatea de a oferi beneficii semnificative. Aceasta oferă un cadru în care oamenii pot interacționa liber, însoțiți printr-o anumită arie tematică de unul sau mai mulți psihoterapeuți. Psihoterapia de grup depinde de câtiva factori primari, cum ar fi: universalitate, transmiterea informațiilor, inocularea speranței, învățarea interpersonală și alții, factori rezultați doar prin interacțiunea cu ceilalți participanți la grup.

Probabil și tu ai făcut parte până acum din diverse grupuri precum: grădiniţă, şcoală, grup de prieteni, familie etc. Terapia de grup îţi oferă posibilitatea de a discuta o anumită temă într-un cadru cât mai asemănător cu mediul real. În cadrul unui astfel de grup îţi poţi exprima liber îngrijorările şi problemele, fără teama de a fi criticat sau judecat. Scopul grupului este acela de a înţelege, ajuta şi de a oferi suport, a căuta împreună noi soluţii pentru a depăși anumite obstacole.

Fiind un cadru protejat, de înţelegere şi informare, pe lângă dezvoltarea personală, grupul îţi oferă de asemenea ocazia de a dobândi noi aptitudini sociale prin interacţiunea cu alte persoane, de a-ţi exprima opiniile şi de a asculta alte opinii.

Unul dintre cele mai mari avantaje ale participării la psihoterapia de grup este sentimentul de apartenență pe care îl dobândești, faptul că știi că nu ești singur. Grupul îți oferă șansa de a interacționa și cu alte persoane care trec prin situații asemănătoare cu ale tale și poți vedea problemele și prin ochii altora.